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by tomorrwo100 2024. 7. 1.

 

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๋“ค๊นจ๋Š” ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋Š” ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€-3 ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ์ธ ์•ŒํŒŒ๋ฆฌ๋†€๋ Œ์‚ฐ(ALA)์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ALA๋Š” ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์ด๊ณ  ํ˜ˆ์••์„ ๋‚ฎ์ถ”๋ฉฐ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๊ฐœ์„ ํ•˜์—ฌ ์‹ฌ์žฅ ์งˆํ™˜์˜ ์œ„ํ—˜์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋“ค๊นจ์—๋Š” ๋กœ์ฆˆ๋งˆ๋ฆฐ์‚ฐ๊ณผ ๋ฃจํ…Œ์˜ฌ๋ฆฐ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฌผ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•˜์—ฌ ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์„ธํฌ๋ฅผ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ณ  ์•”์„ ๋น„๋กฏํ•œ ๋งŒ์„ฑ ์งˆํ™˜์˜ ์œ„ํ—˜์„ ์ค„์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋“ค๊นจ๋Š” ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ• ์™ธ์—๋„ ํ˜ธํก๊ธฐ ๊ฑด๊ฐ•์—๋„ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฐํ˜€์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„์˜ ํ•ญ์—ผ์ฆ ์„ฑ๋ถ„์€ ๊ธฐ๋„ ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์ด๊ณ  ํ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜์—ฌ ์ฒœ์‹๊ณผ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋น„์—ผ์˜ ์ฆ์ƒ์„ ์™„ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋“ค๊นจ๋Š” ๋ผˆ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ๊ทผ์œก ๊ธฐ๋Šฅ ์œ ์ง€์— ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ์นผ์Š˜, ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜, ์นผ๋ฅจ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํ•„์ˆ˜ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์˜ ์ข‹์€ ๊ณต๊ธ‰์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

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๋“ค๊นจ๋ฅผ ์‹๋‹จ์— ํฌํ•จ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ผ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์œผ๋กœ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณถ์•„์„œ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ์ฒจ๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ์‹œ๋ฆฌ์–ผ, ์š”๊ฑฐํŠธ ์œ„์— ๋ฟŒ๋ ค ๋จน์œผ๋ฉด ๋ฐ”์‚ญํ•จ๊ณผ ์˜์–‘์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์”จ์•—์—์„œ ์ถ”์ถœํ•œ ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„์€ ์š”๋ฆฌ์— ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋‹ค์šฉ๋„ ์˜ต์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข€ ๋” ๋†์ถ•๋œ ํ˜•ํƒœ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ์บก์Š์ด๋‚˜ ์˜ค์ผ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์˜ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋œ ๋“ค๊นจ ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ํŒ๋งคํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€-3 ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ์œ ์ตํ•œ ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ ์ ˆํžˆ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŽธ๋ฆฌํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

๋งˆ์น˜๋ฉฐ

 

๊ฒฐ๋ก ์ ์œผ๋กœ ๋“ค๊นจ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฑด๊ฐ•์ƒ์˜ ์ด์ ์„ ์ง€๋‹Œ ๋†€๋ผ์šด ์Šˆํผํ‘ธ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€-3 ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ, ํ•ญ์‚ฐํ™”์ œ, ํ•„์ˆ˜ ๋ฏธ๋„ค๋ž„์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ฒŒ ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ์–ด ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•, ํ˜ธํก๊ธฐ ๊ธฐ๋Šฅ ๋ฐ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ์›ฐ๋น™์„ ์ง€์›ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํƒ์›”ํ•œ ์„ ํƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋…ํŠนํ•œ ๋ชจ์–‘์„ ์•Œ์•„๋ณด๊ณ  ์ฑ„์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ดํ•ดํ•˜๋ฉด ์ด ์ž‘์ง€๋งŒ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์”จ์•—์— ๋Œ€ํ•œ ์ดํ•ด๋„๋ฅผ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹์‚ฌ์— ํฌํ•จ์‹œํ‚ค๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณด์ถฉ์ œ๋กœ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๋“ฑ ๋“ค๊นจ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ํ™œ๋ ฅ์„ ์ฆ์ง„ํ•˜๋Š” ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋“ค๊นจ์˜ ๋ชจ๋“  ์ž ์žฌ๋ ฅ์„ ๋ฐํ˜€๋‚ด๋Š” ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ๊ณ„์†๋˜๋ฉด์„œ ๋“ค๊นจ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ผ์ดํ”„์Šคํƒ€์ผ์„ ์ถ”๊ตฌํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ํ•„์ˆ˜ํ’ˆ์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.