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"์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด" ์—ฌ์„ฑ๋งŒ์˜ ์ธ์‚ผ์ด๋ผ ๋ถˆ๋ฆฐ๋‹ค.

by tomorrwo100 2024. 7. 1.

 

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์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด์˜ ์ƒ๊น€์ƒˆ์™€ ํŠน์ง•

 

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์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด์˜ ํšจ๋Šฅ

 

์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋Š” ์—ฌ์„ฑ์„ ์œ„ํ•œ ํƒ์›”ํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ํšจ๋Šฅ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์ข…์ข… '์—ฌ์„ฑ ์ธ์‚ผ'์ด๋ผ๊ณ ๋„ ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ƒ๋ฆฌ ์ฃผ๊ธฐ ์กฐ์ ˆ, ์ƒ๋ฆฌํ†ต ์™„ํ™”, ๊ฐฑ๋…„๊ธฐ ์ฆ์ƒ ์™„ํ™”์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋Š” ์ž๊ถ ๊ทผ์œก์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๊ณ  ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜์—ฌ ์ƒ๋ฆฌ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ณ  ํ†ต์ฆ์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋Š” ์ ํ˜ˆ๊ตฌ ์ƒ์„ฑ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ์ฒ ๋ถ„๊ณผ ๋น„ํƒ€๋ฏผ B12๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•˜์—ฌ ๋นˆํ˜ˆ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด์˜ ํšจ๋Šฅ์€ ์—ฌ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ• ๊ทธ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐํ•˜์‹œ๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์—ผ์ฆ ๋ฐ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„์„ ํ•จ์œ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฉด์—ญ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋Š” ์ฒด๋‚ด ์—ผ์ฆ์„ ์ค„์ด๊ณ  ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์™„ํ™”ํ•˜์—ฌ ๋งŒ์„ฑ ์งˆํ™˜์˜ ์œ„ํ—˜์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋Š” ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜์—ฌ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ฆ์ง„ํ•˜๊ณ  ๊ณ ํ˜ˆ์••๊ณผ ๊ฐ™์€ ์งˆํ™˜์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋Š” ์†Œํ™”๋ฅผ ๋•๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฐํ˜€์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œํ™”์•ก ์ƒ์„ฑ์„ ์ž๊ทนํ•˜์—ฌ ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰, ๋ณต๋ถ€ ํŒฝ๋งŒ๊ฐ, ๋ณ€๋น„ ์ฆ์ƒ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์†Œํ™”๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•จ์œผ๋กœ์จ ์˜์–‘๋ถ„์ด ์‹ ์ฒด์— ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ํก์ˆ˜๋˜๋„๋ก ํ•˜์—ฌ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ฆ์ง„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋ฅผ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ

 

์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋ฅผ ๋“œ์‹œ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ์ฐจ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋“œ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง๋ฆฐ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ์šฐ๋ ค๋‚ด๋ฉด ํ–ฅ๊ธ‹ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ์ฐจ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด์—์„œ ์ถ”์ถœํ•œ ์บก์Š์ด๋‚˜ ์•ก์ƒ ํ˜•ํƒœ๋กœ๋„ ํŒ๋งค๋˜๊ณ  ์žˆ์–ด ์‹œ์ค‘์—์„œ ๊ตฌ๋งคํ•˜์‹œ๋ฉด ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹œ์ค‘์—์„œ ๊ตฌ๋งค ์‹œ ์ถ”์ถœ๋ฌผ ํ•จ๋Ÿ‰๊ณผ ์ œ์กฐ ๋ฐฉ๋ฒ• ๋“ฑ์„ ์ž˜ ๊ณ ๋ คํ•ด์„œ ์ œํ’ˆ์„ ์„ ์ •ํ•˜์…”์•ผ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด ์ฐจ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด ์—†๊ฑฐ๋‚˜ ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋ฅผ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์„ญ์ทจํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“œ์‹   ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ํŠนํžˆ ์œ ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋Š” ๋‹ญ๋ฐฑ์ˆ™ ๊ฐ™์ด ์šฐ๋ ค๋‚ด๋Š” ์Œ์‹์„ ํ•˜์‹ค ๋•Œ ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐ™์ด ๋„ฃ๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ๊ทธ ๋˜ํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ๋…ํŠนํ•œ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์„ ๋”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์„คํƒ•์— ์ ˆ์—ฌ ๋ฐœํšจ์‹œํ‚ค๋ฉด ๋””์ €ํŠธ ๊ฐ™์€ ๊ฐ„๋‹จ ์˜์–‘์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ๋„ ๋“œ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์š”๋ฆฌ์— ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋Š” ์‹์‚ฌ์— ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ์‹์žฌ๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

๋งˆ์น˜๋ฉฐ

 

๊ฒฐ๋ก ์ ์œผ๋กœ ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฑด๊ฐ•์ƒ์˜ ์ด์ ์„ ์ง€๋‹Œ ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ•œ๋ฐฉ์žฌ๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์—ฌ์„ฑ ๊ฑด๊ฐ•์— ํšจ๊ณผ์ ์ผ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ•ญ์—ผ์ฆ, ํ•ญ์‚ฐํ™”, ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•์—๋„ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด์˜ ๋…ํŠนํ•œ ๋ชจ์–‘์„ ์•Œ์•„๋ณด๊ณ  ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ์ฑ„์ทจํ•˜๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ดํ•ดํ•˜๋ฉด ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ทน๋Œ€ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐจ๋กœ ๋งˆ์‹œ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณด์ถฉ์ œ๋กœ ์„ญ์ทจํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์š”๋ฆฌ์— ํ™œ์šฉํ•˜๋ฉด ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋Š” ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ํ™œ๋ ฅ์„ ์ฆ์ง„ํ•˜๋Š”๋ฐ  ๋”์šฑ๋” ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œํ™”๋ฅผ ๋•๊ณ  ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋ฉฐ ๋ฉด์—ญ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋Š” ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด์˜ ํšจ๋Šฅ์€ ๋ชจ๋“  ๊ฑด๊ฐ• ์š”๋ฒ•์— ์œ ์šฉํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์ ค๋ฆฌ์นด๋Š”  ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์— ๋งŽ์€ ๊ฑด๊ฐ•์ƒ์˜ ์ด์ ์„ ์ฃผ๋ฉฐ ์ด๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์ž์—ฐ์  ์น˜์œ ๋ ฅ์„ ๊ฐ€์ ธ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•์€ ๋ชจ๋‘์— ๊ฑฑ์ •์ด๋ฉฐ ์‚ถ๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐ๊ณ ๋ฆฌ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชธ์ด ๋‚˜๋น ์กŒ์„ ๋•Œ ๊ณ ๋ฏผํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ๋‚˜๋น ์ง€๊ธฐ ์ „์— ๊ณ ๋ฏผํ•˜์…”์„œ ๋‚˜๋กœ ์ธํ•ด ๊ฐ€์กฑ๋“ค์ด ๊ฑฑ์ •ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํž˜๋“ค์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๊ฐ™์ด ์ƒ๊ฐํ•ด ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์ด ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.